La mejor parte de autocontrol emocional
Asertivo: “Lo que entiendo por lo que dices es que te sientes abrumado con el trabajo. ¿Hay poco en lo que te pueda ayudar?”
Las parte, en 2 minutos. Impulsan en Diputados el rechazo al decreto que prorroga el impuesto sobre los pasajes al foráneo; crearán un nuevo parque solar en Mendoza
Se basamento en el respeto mutuo y en la búsqueda de un equilibrio entre tus propias necesidades y las de los demás.
Un prueba práctico es escribir en un diario las situaciones donde se siente que no se ha logrado comunicar adecuadamente, analizando qué se podría suceder hecho diferente.
Educarse a proponer “no” de modo respetuosa es crucial para nutrir límites saludables y proteger tu tiempo y energía. Cuando dices “si” a determinado te estás diciendo no a ti (ten en cuenta lo que implica ese coste de oportunidad).
Me cayó este libro de Bernardo S. como anillo al dedo. Lo cogí con muchas ganas e intentado tatuarme a fuego en la mente cada cosa que dice.
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En Avance Psicólogos disponemos de más de dos décadas de experiencia ofreciendo psicoterapia, y realizamos sesiones tanto de modo presencial en nuestro centro situado en Madrid, como mediante el formato de terapia online por videollamada.
Entre las emociones tranquilas más importantes está el concepto de elevación. Si aceptablemente es cierto que tiene un componente que se integra en lo espiritual, no deja de Concretar una experiencia que todos podemos alcanzar.
” en ausencia de lo que plantea. Pretende hacerlo pero no lo consigue. Obviedades por doquier y con tendencia a regirse por un único maniquí de vida.
Es justo lo opuesto a la mente ansiosa y acelerada, Encima del mejor antídoto contra el temor click here a la incertidumbre.
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Como veíamos en nuestra anterior entrada del blog: Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo, la comunicación asertiva es una astucia fundamental en nuestras interacciones diarias. Nos permite expresar nuestras opiniones y sentimientos de modo clara y respetuosa, al tiempo que mantenemos una aire abierta hacia lxs demás y nos permite defender nuestros derechos personales sin ofender los derechos de lxs demás.
Autoayuda. Para mi no fue muy útil puesto que los temas mencionados los conozco desde otro punto de traza más profundo.